-
Источник молодостиМы уничтожили ген старости и теперь все выглядим на 10-15 лет моложе. С тобой будет тоже самое)
-
Красота без хирургических вмешательствМы надежнее и безопаснее хирургов, т.к. не используем колющих и режущих предметов, чтобы сделать фигуру вашей мечты
-
Ты здесь свояМы на «ты» не только с пилоном и танцами, но и с нашими ученицами.
-
Мы лучшие женские психологиИзбавляем девушек от зажимов и комплексов, дарим уверенность и шикарную фигуру
⚡️ 7 ИЗ 10 ДЕВУШЕК БРОСАЮТ РАСТЯЖКУ ДО ПЕРВЫХ ЗАМЕТНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
Первые недели организм адаптируется к нагрузке, поэтому изменения не всегда визуально заметны 👀
Из-за этого многим кажется, что прогресса нет — в результате бросаем эту затею в долгий ящик 😔
Чтобы вы могли видеть свои результаты на каждом этапе и не терять мотивацию, мы объявляем набор на летний интенсив по функциональной гибкости от Анистратовой Люды 🤩🤩
Вы будете видеть свой прогресс не только по ощущениям, но и по:
📸 фото до/после
📏 замерам результатов
📝 персональному дневнику-трекеру
💬 обратной связи от тренера
15 ИЮНЯ — СТАРТ ИНТЕНСИВА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК💗
✨ Увеличение амплитуды в суставах через контроль движения→ движения станут свободнее и легче, ваши элементы на пилоне, движения в танце начнут выглядеть чище
✨ Развитие силы, выносливости и координации→ сможете удерживать сложные положения и элементы без дрожи и мыслей "я сейчас умру"
✨ Укрепление мышц и связок→ растяжка станет безопаснее и эффективнее + появится пресс, подкаченные ягодицы и модельные ноги
✨ Развитие баланса→ тело станет более послушным и уверенным в движении, больше никакой суеты в танцах и на пилоне
✨ Включение ЛФК для профилактики травм→ меньше риск травм и больше прогресса
РАСПИСАНИЕ 💗
Мы прислушались к вашим пожеланиям, поэтому сделали 2 потока, общая длительность курса 1,5 месяца — старт 15 июня
♥️Утренний поток: СР | 12:00 до 14:00 (2 часа) СБ | 11:00 до 13:00 (2 часа)
🌒Вечерний поток: ПН | 20:00 до 22:00 (2 часа) СБ | 11:00 до 13:00 (2 часа)
✨"ЧТО Я ПОЛУЧУ?"
Это самый эффективный интенсив из всех возможных благодаря:
— авторской продуманной программе тренировок от Люды Анистратовой
— комплексной работе со всем телом (тянем не только шпагаты, а также развиваем гибкость спины, плечевых суставов)
— дневников растяжки, где вы получите:
📸 фото до / после ваших шпагатов,
📏 замеры ваших показателей на протяжении интенсива
💬 обратную связь от тренера и наглядный реальный результат
Люда собирала и совершенствовала эту систему более 10 лет, работая с ученицами разного уровня подготовки и физических данных
✨ СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Первый блок занятий (2 недели / 8 часов) — 8800 руб
😀А КАК ЭТО ПОНИМАТЬ? КУРС ЖЕ ИДЕТ 1,5 МЕСЯЦА?
Мы сделали поэтапную оплату, чтобы вам не нужно было вносить всю сумму за интенсив сразу (т.е. оплачиваем интенсив каждые 2 недели). Проходите программу комфортно и двигайтесь к результату шаг за шагом 💕
📢 Количество мест ограничено) Узнать о наличии мест и записаться ➡️ @mystic_khimk
16 МАЯ | КИНОКЛУБ: «КРАСОТКА НА ВСЮ ГОЛОВУ» 💃🧠
16 мая | 18:00 — 21:00
Тема вечера: Как перестать быть "удобной". Как начать быть собой, жить ради себя с удовольствием и без стыда
Что будем делать?
Смотреть и обсуждать фильм «Красотка на всю голову»
А потом разносить в пух и прах любые стандарты и стереотипы 😜 (Как ты должна выглядеть, сколько зарабатывать и с кем спать)
❣️Почему тебе точно нужно прийти:
—
Чтобы проанализировать и обсудить мотивы, взгляд на жизнь и цели главных героинь;
— Провести параллели со своим жизненным опытом;
— Стать частью женского комьюнити, где можно высказаться или просто послушать других
— Понять какой разной ты можешь быть
Приятный и полезный вечер для тех, кто хочет изменить: «всё ради других» на «на всё ради себя» 💁🏼♀️
17 МАЯ | ЭКСПРЕСС КИНОЛАБОРАТОРИЯ 🎬
17 мая | 18:00 — 21:00
Мы уже знакомили вас с творческими видеоработами Тани Филатовой, поэтому будем в живом потоке создавать свое маленькое кино (общее видео)
Тематика— наша творческая картина будет по мотивам фильма и наших обсуждений после него 😅
❣️Что нужно для съёмки:
— не переживать, так как все движения и актерские задачи будут подстроены под ваши возможности
— дресс-код:
яркая однотонная футболка (любой комфортной длины и формы)
синие, голубые джинсы или джинсовые шорты (не черные!!)
если будете в шортах, то яркие однотонные носочки
туфли-лодочки
Стоимость 2-х дневного проекта
— 6.000р (для записи необходимо внести 50% предоплаты, она не возвращается)
Красотки на всю голову — это про нас с вами 💅🏻 Пора об этом рассказать всем) Для записи пишем сюда: @mystic_khimki 💜
ГРЯЗНЫЕ ТАНЦЫ
ЗГ ПО ТАНЦУ НА ПИЛОНЕ В ХИМКАХ
Соскучились мы по закрытым группам с Аллой Моисеевой (@allochka_dancer) 💗, поэтому открываем набор на курс с проф. съёмкой 💜
Что будет? (любой уровень — от начинашек до продолжающих)
🐚 выучим медленную, очень чувственную и нежную хореографию на пилоне (танцуем в стрипах, либо без них)
🐚 научимся работать с пилоном на динамике, поработаем над вашей плавностью и легкостью в танце ( *если замечаете, что в танце зажимается, напрягаетесь там где, не нужно, особенно лицом, то советуем сюда обязательно прийти)
🐚 почувствуете себя красивой, уточненной и расслабленной (бонус — будете хихикать на тренировках в приятной компании тренера и других учениц)
💐РАСПИСАНИЕ:
учим хореографию 4 занятия:
1 поток (все места заняты ❣️)
20 мая (СР) | 21:00 — 22:00
23 мая (СБ) | 16:00 — 18:00
25 мая (ВС) | 15:00 — 16:00
2 поток (еще есть свободные места)
22 мая (ПТ) | 17:00 — 19:00
23 мая (СБ) | 18:00 — 20:00
📸 СЪËМКА — 24 мая в 16:00
📀ТРЕК:
Patrick Swayze — She's like the wind
✨СТОИМОСТЬ И МЕСТА:
8500 руб/чел (для записи на курс нужно внести 50% — предоплата не возвращается)
Всего 6 мест, записаться можно в личных сообщениях @mystic_khimki 🌟
