ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Общие требования правил техники безопасности (далее ПТБ):

К танцевальным занятиям допускаются участники, прошедшие инструктаж по технике безопасности, соблюдающие указания преподавателя, расписавшиеся в журнале регистрации инструктажа
При проведении занятий по танцам соблюдать правила поведения, расписание танцевальных занятий, установленные режимы занятий и отдыха
При проведении занятий по танцам в танцевальном зале соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения
При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить руководителю (преподавателю) о случившемся, который в дальнейшем принимает решения по ситуации
Ответственность за выполнение данных правил техники безопасности несут участники, достигшие 18 лет и родители (законные представители) несовершеннолетних посетителей студии
Участники, допустившие невыполнение или нарушение инструкции правил техники безопасности, привлекаются к ответственности. Со всеми обучающимися в таком случае, проводится внеплановый инструктаж по ПТБ
В случае невыполнения или нарушения данных правил техники безопасности занимающимися, преподаватели групп и руководство студии ответственности не несут
Клиент, осознавая всю сложность и травмоопасность, связанную с отработкой трюков на пилоне и акробатических номеров, всю ответственность за жизнь и здоровье берет на себя.

Техника безопасности:

При наличии перенесенных и хронических заболеваний перед посещением занятий необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Обязательно сообщайте преподавателю, ведущему занятие, о наличии таковых. После перенесенного заболевания дозируйте нагрузку, увеличивая ее постепенно
Совершенно неприемлемо заниматься на пилоне в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также менее чем за 24 часа после его приема
В целях безопасности нельзя заниматься на голодный желудок. Напоминаем, что высокие физические нагрузки требуют высоких энергетических затрат! Голодание перед тренировкой недопустимо! Оптимальным решением будет легкий перекус примерно за 2 часа до занятия. Перед работой с пилоном запрещаются любые другие физические нагрузки
В день занятий в целях безопасности не допускается использование кремов и лосьонов для тела, рук и ног (на лицо не распространяется). Рекомендуется перед тренировкой помыть руки с мылом для улучшения сцепления
Во избежание несчастных случаев рекомендуется перед началом занятий снять все украшения (кольца, серьги, пирсинг, цепочки и тд.) и часы
Приходить на занятие в случае плохого самочувствия запрещено
Во время занятий соблюдать дисциплину и правила посещения студии
К занятиям допускаются участники в форме предназначенной для занятий Poledance, специальной обуви (чешки, получешки) и с балетной прической
Перед началом занятия приготовьте свое место - протрите пилон спиртом или спиртосодержащим продуктом для обезжиривания поверхности и, как следствие, надежного сцепления с пилоном
Используйте специальные средства, обеспечивающие более надежное сцепление с пилоном (магнезия). Магнезию необходимо приобретать самостоятельно и предварительно, либо через администраторов студии
Не пытайтесь выполнить элемент, если вы не уверены в хорошем сцеплении с пилоном
Во время тренировки протирайте пилон сухой тряпочкой и спиртом
Разминка перед занятиями обязательна для всех. Если Вы опоздали на разминку, необходимо провести ее самостоятельно, включая разогрев всех групп мышц, затем их растяжку и укрепление
При выполнении элементов вниз головой не отпускайте ноги с пилона, если вы их не контролируете. Рекомендуем сползти вниз на предплечья и выйти из группировки на полу. Нельзя отпускать ноги и спину в свободное падение, когда вы находитесь невысоко у пола - это чревато ушибами ног и позвоночника! Запрещено спрыгивать с высоты
Выполнять трюки на высоте и вниз головой до момента их освоения можно только при условии разрешения и страховки преподавателем
Если вы выполняете сложный и новый трюк, а также, если вы не уверены в своих силах, положите на пол вашей рабочей зоны (вокруг пилона/ под подвесом) специальный мат
Во время тренировок не подходите к танцующим на пилоне слишком близко, будьте внимательны, ведь крутки и трюки выполняются с большим размахом, скоростью и силой
Переключение пилонов в режимы статики и вращения производится инструктором
Запрещено прикасаться к зеркалам в танцевальном зале
Запрещено во время занятия употреблять пищу и жевать жевательные резинки
При появлении во время занятий боли, в каких либо частях тела, а также при плохом самочувствии, прекратить занятия и сообщить об этом преподавателю
При получении травмы немедленно сообщить об этом преподавателю и администратору Студии
Синяки рекомендуем обрабатывать сразу после тренировки кремами и гелями на основе бодяги и конского каштана. Обращаем ваше внимание, что бодягу необходимо обязательно смывать водой через 15 минут после нанесения!

Безопасных Вам тренировок!