ТАНЦЫ БЕЗ ПИЛОНА
STRIP DANCE
Strip Dance или Стрип-пластика - танцевальный стиль, направленный на развитие выразительности, плавности, грациозности движений, осанки и легкой походки. Этот танец без пилона в партере (на полу) в стрипах - специальная танцевальная обувь. Хореографии, как правило, наполнены чувственностью и сексуальностью.
STRIP DANCE
Стрип пластика - это про ощущение себя, про то, как через движение возвращается контакт с телом, с эмоциями, с женской энергией. Это про танец, в котором ты не просто повторяешь связки, а начинаешь чувствовать каждое движение как продолжение своего состояния.
Сексуальность здесь не нарочитая, не показная — она внутренняя, настоящая, такая, которую не нужно доказывать. Грация рождается не из техники, а из доверия к себе. А флирт становится игрой, лёгкой и вкусной, где всегда остаётся пространство для вкуса и самоуважения.
На занятиях ты раскрываешь разные грани себя — от мягкости до дерзости, от расслабленности до игривости. Здесь можно не притворяться, не держать лицо, не гнаться за идеалом. Только быть — и в этом самая мощная точка опоры.
Стрип-пластика — для тебя, если ты хочешь:
💃 Почувствовать, как тело оживает в движении
💃 Вспомнить свою женственность — не через одежду, а через ощущения
💃 Обрести уверенность, которая видна в походке и взгляде
💃 Научиться наслаждаться собой — не ради кого-то, а для себя
💃 Переключиться от дел и рутинных задач
💃 Удивить себя и своего партнёра лёгкостью, которую ты излучаешь
И, как приятный бонус:
✨ Пластичное, подтянутое тело
✨ Свободные движения — и на паркете, и в жизни
✨ Спокойствие, энергия и ощущение «я — женщина»
Форматы занятий:
📌 Группы для новичков — мягкая, понятная подача и поддержка на каждом этапе
📌 Продвинутый уровень — больше образности и глубины в танце
📌 Безопасная техника, работа с телом и внимание к твоим возможностям
Сексуальность здесь не нарочитая, не показная — она внутренняя, настоящая, такая, которую не нужно доказывать. Грация рождается не из техники, а из доверия к себе. А флирт становится игрой, лёгкой и вкусной, где всегда остаётся пространство для вкуса и самоуважения.
На занятиях ты раскрываешь разные грани себя — от мягкости до дерзости, от расслабленности до игривости. Здесь можно не притворяться, не держать лицо, не гнаться за идеалом. Только быть — и в этом самая мощная точка опоры.
Стрип-пластика — для тебя, если ты хочешь:
💃 Почувствовать, как тело оживает в движении
💃 Вспомнить свою женственность — не через одежду, а через ощущения
💃 Обрести уверенность, которая видна в походке и взгляде
💃 Научиться наслаждаться собой — не ради кого-то, а для себя
💃 Переключиться от дел и рутинных задач
💃 Удивить себя и своего партнёра лёгкостью, которую ты излучаешь
И, как приятный бонус:
✨ Пластичное, подтянутое тело
✨ Свободные движения — и на паркете, и в жизни
✨ Спокойствие, энергия и ощущение «я — женщина»
Форматы занятий:
📌 Группы для новичков — мягкая, понятная подача и поддержка на каждом этапе
📌 Продвинутый уровень — больше образности и глубины в танце
📌 Безопасная техника, работа с телом и внимание к твоим возможностям
STRIP ACRO
Strip Acro - это разновидность стрип денса, где изучается партерная акробатика - различные стойки и эффектные акробатические элементы, которые не только украсят твой танец, но и прокачают твою силу, гибкость и уверенность
STRIP ACRO
Strip Acro — это не просто танец. Это стилизованная партерная акробатика, которая встраивается в твоё движение, делает его выразительным, мощным, захватывающим. Это про танец, в котором каждое движение — это сила, гибкость и красота, собранные в одном теле.
Ты не просто учишься элементам. Ты соединяешь техничность с артистизмом, добавляешь в танец акробатические переходы, работаешь с телом глубже и тоньше. Это про чистую физическую уверенность — ту, которую не прикрыть одеждой.
На занятиях ты учишься владеть своим телом: удерживать баланс, мягко и грациозно переходить из одного положения в другое, соединять силу и текучесть. С каждым элементом ты становишься устойчивее, пластичнее и свободнее. А ещё — начинаешь чувствовать, что твое тело может больше, чем ты думала.
Здесь ты не просто тренируешь акробатику. Ты создаёшь основу для любого танца, раскрываешь глубину стрип-пластики, усиливаешь выразительность. Ты двигаешься не ради формы. Ты двигаешься ради силы — и ощущения «я могу».
Strip Acro — для тебя, если ты хочешь:
🤸♀️ Научиться выполнять эффектные акробатические элементы в танце
🤸♀️ Раскрыть тело в технике партерной акробатики — красиво и без страха
🤸♀️ Добавить в танец акробатические связки и новые уровни выразительности
🤸♀️ Прокачать силу, контроль, гибкость и выносливость
🤸♀️ Улучшить технику STRIP и научиться двигаться мощно, без суеты
🤸♀️ Получать удовольствие от тела, которое тебя не подводит, а поддерживает
И, как приятный бонус:
✨ Сильный мышечный корсет и прокачанная спина
✨ Гибкость и пластика, которые переносятся и в танец, и в обычной жизни
✨ Умение двигаться уверенно — на полу и на верхах
✨ Новые ощущения от собственного тела — грациозного, сильного, подвижного
Форматы занятий:
📌 Группы для новичков — изучение базовых элементов, техника с нуля, развитие силы
📌 Продвинутые группы — комбинации акро-элементов, партнёрская работа, сценическая динамика
📌 Особое внимание — на безопасность, прогрев, работу в потоке, технику падений и выходов
🎽 Форма одежды:
Удобная, плотно прилегающая — чтобы ничто не мешало двигаться, наколенники - обязательно, стрипы или занимаемся в носочках
Ты не просто учишься элементам. Ты соединяешь техничность с артистизмом, добавляешь в танец акробатические переходы, работаешь с телом глубже и тоньше. Это про чистую физическую уверенность — ту, которую не прикрыть одеждой.
На занятиях ты учишься владеть своим телом: удерживать баланс, мягко и грациозно переходить из одного положения в другое, соединять силу и текучесть. С каждым элементом ты становишься устойчивее, пластичнее и свободнее. А ещё — начинаешь чувствовать, что твое тело может больше, чем ты думала.
Здесь ты не просто тренируешь акробатику. Ты создаёшь основу для любого танца, раскрываешь глубину стрип-пластики, усиливаешь выразительность. Ты двигаешься не ради формы. Ты двигаешься ради силы — и ощущения «я могу».
Strip Acro — для тебя, если ты хочешь:
🤸♀️ Научиться выполнять эффектные акробатические элементы в танце
🤸♀️ Раскрыть тело в технике партерной акробатики — красиво и без страха
🤸♀️ Добавить в танец акробатические связки и новые уровни выразительности
🤸♀️ Прокачать силу, контроль, гибкость и выносливость
🤸♀️ Улучшить технику STRIP и научиться двигаться мощно, без суеты
🤸♀️ Получать удовольствие от тела, которое тебя не подводит, а поддерживает
И, как приятный бонус:
✨ Сильный мышечный корсет и прокачанная спина
✨ Гибкость и пластика, которые переносятся и в танец, и в обычной жизни
✨ Умение двигаться уверенно — на полу и на верхах
✨ Новые ощущения от собственного тела — грациозного, сильного, подвижного
Форматы занятий:
📌 Группы для новичков — изучение базовых элементов, техника с нуля, развитие силы
📌 Продвинутые группы — комбинации акро-элементов, партнёрская работа, сценическая динамика
📌 Особое внимание — на безопасность, прогрев, работу в потоке, технику падений и выходов
🎽 Форма одежды:
Удобная, плотно прилегающая — чтобы ничто не мешало двигаться, наколенники - обязательно, стрипы или занимаемся в носочках
HIGH HEELS
High heels - невероятный, яркий, зажигательный микс из таких танцевальных направлений как jazz-funk, vogue, hip-hop, waacking и twerk, в котором самый важный танцевальный атрибут –хилсы (туфли на высоком каблуке). Хореографии могут быть абсолютно разными, но совмещают в себе работу на верхах и в партере (на полу). Занимаясь хай хилсом, ты заметишь, какой плавной и легкой стала твоя походка, от тебя будет невозможно отвести глаз.
HIGH HEELS
High Heels — это не просто танец на каблуках. Это про силу и энергию, которые ты учишься носить на высоком подъёме, про свободу, ритм, огонь
Это про уверенность, которая не требует слов. Про походку, в которой слышно «я знаю, кто я». Про внутреннюю дерзость, которая красиво оформлена — в осанке, в взгляде, в каждом шаге.
Ты не просто учишься технике. Ты проживаешь каждое движение как утверждение своей силы, своей женственности, своей свободы.
На занятиях ты отпускаешь зажимы, раскрываешь тело, знакомишься с теми гранями себя, которые раньше прятались. Ты учишься двигаться смело — и в танце, и в жизни. И постепенно приходишь к тому, что ощущаешь себя яркой, целой, видимой — просто потому, что ты есть.
High Heels — для тебя, если ты хочешь:
👠 Раскрыть женственность, не приторную, а с характером
👠 Научиться уверенно держаться на каблуках и в жизни
👠 Почувствовать свободу через музыку, ритм и тело
👠 Прокачать осанку, пластику, баланс
👠 Снять внутренние ограничения и начать танцевать «в полную громкость»
👠 Получать удовольствие от движения и от себя в нём
И, как приятный бонус:
✨ Плавная, лёгкая походка, от которой невозможно отвести взгляд
✨ Подтянутое тело: ягодицы, пресс, ноги, талия — всё включается в работу
✨ Яркая энергетика и уверенность, которую чувствуешь в каждом движении
✨ Умение танцевать, импровизировать, чувствовать себя — на сцене, на вечеринке, в любой момент
Форматы занятий:
📌 Группы для новичков — разбор базовой техники, поддержка, безопасность
📌 Группы для продолжающих — развитие артистичности, партер, усложнённые хореографии
📌 Внимание к технике, балансу и выразительности движений
💋 Форма одежды — та, в которой ты чувствуешь себя свободно и красиво:
леггинсы, топы, платья, карго, боди, комбинезоны, бельё — всё, что помогает тебе раскрываться, а не прятаться
Это про уверенность, которая не требует слов. Про походку, в которой слышно «я знаю, кто я». Про внутреннюю дерзость, которая красиво оформлена — в осанке, в взгляде, в каждом шаге.
Ты не просто учишься технике. Ты проживаешь каждое движение как утверждение своей силы, своей женственности, своей свободы.
На занятиях ты отпускаешь зажимы, раскрываешь тело, знакомишься с теми гранями себя, которые раньше прятались. Ты учишься двигаться смело — и в танце, и в жизни. И постепенно приходишь к тому, что ощущаешь себя яркой, целой, видимой — просто потому, что ты есть.
High Heels — для тебя, если ты хочешь:
👠 Раскрыть женственность, не приторную, а с характером
👠 Научиться уверенно держаться на каблуках и в жизни
👠 Почувствовать свободу через музыку, ритм и тело
👠 Прокачать осанку, пластику, баланс
👠 Снять внутренние ограничения и начать танцевать «в полную громкость»
👠 Получать удовольствие от движения и от себя в нём
И, как приятный бонус:
✨ Плавная, лёгкая походка, от которой невозможно отвести взгляд
✨ Подтянутое тело: ягодицы, пресс, ноги, талия — всё включается в работу
✨ Яркая энергетика и уверенность, которую чувствуешь в каждом движении
✨ Умение танцевать, импровизировать, чувствовать себя — на сцене, на вечеринке, в любой момент
Форматы занятий:
📌 Группы для новичков — разбор базовой техники, поддержка, безопасность
📌 Группы для продолжающих — развитие артистичности, партер, усложнённые хореографии
📌 Внимание к технике, балансу и выразительности движений
💋 Форма одежды — та, в которой ты чувствуешь себя свободно и красиво:
леггинсы, топы, платья, карго, боди, комбинезоны, бельё — всё, что помогает тебе раскрываться, а не прятаться
JAZZ FUNK
Яркий, энергичный, дерзкий — Jazz Funk помогает тебе танцевать так, будто ты звезда клипа. В нём смешаны элементы waacking, hip-hop, jazz, и каждый танец — это шоу, где главная роль у тебя. Этот стиль раскрывает твою женственность, харизму и заряд энергии, с которым ты выходишь в жизнь после тренировки.
JAZZ FUNK
Jazz Funk — это не просто танец, а способ заявить о себе. Ты двигаешься с характером, улыбаешься телом, играешь настроением.
Это стиль, где всё внимание — на тебя. Где ты становишься главной героиней сцены, даже если сцена — это зал, вечер с подругами или вечеринка
Он сочетает женственность и силу, яркость и артистизм. Ты учишься не просто двигаться, а чувствовать себя уверенно, свободно, эффектно.
С каждым занятием ты больше раскрепощаешься, наслаждаешься движением и замечаешь, как от тебя нельзя оторвать взгляд.
Jazz Funk — для тебя, если ты хочешь:
💃 Танцевать, как в клипах Бейонсе или Леди Гаги
💃 Ощущать себя уверенно и женственно
💃 Выразить эмоции, даже если слов не хватает
💃 Стать ярче — в танце, в жизни, в общении
💃 Получать мощный заряд позитива и драйва
💃 Превратить любую тренировку в настоящее выступление
И, как приятный бонус:
✨ Подтянутая, пластичная фигура без перегруза
✨ Харизма, которую видно не только в танце
✨ Лёгкая, красивая походка и больше уверенности в теле
✨ Новые знакомства, драйв и ощущение: «я могу всё»
Форматы занятий:
📌 Подходит и новичкам, и продолжающим — базовая техника, выразительность, хореография
📌 Развитие актёрского мастерства, пластики, чувства ритма
📌 Упор на свободу движения и уверенность
💃 Форма одежды — максимально свободная и удобная:
карго, широкие штаны или шорты, лосины с рубашкой поверх, топ, футболка, боди, наколенники и кроссовки (или носки).
Это стиль, где всё внимание — на тебя. Где ты становишься главной героиней сцены, даже если сцена — это зал, вечер с подругами или вечеринка
Он сочетает женственность и силу, яркость и артистизм. Ты учишься не просто двигаться, а чувствовать себя уверенно, свободно, эффектно.
С каждым занятием ты больше раскрепощаешься, наслаждаешься движением и замечаешь, как от тебя нельзя оторвать взгляд.
Jazz Funk — для тебя, если ты хочешь:
💃 Танцевать, как в клипах Бейонсе или Леди Гаги
💃 Ощущать себя уверенно и женственно
💃 Выразить эмоции, даже если слов не хватает
💃 Стать ярче — в танце, в жизни, в общении
💃 Получать мощный заряд позитива и драйва
💃 Превратить любую тренировку в настоящее выступление
И, как приятный бонус:
✨ Подтянутая, пластичная фигура без перегруза
✨ Харизма, которую видно не только в танце
✨ Лёгкая, красивая походка и больше уверенности в теле
✨ Новые знакомства, драйв и ощущение: «я могу всё»
Форматы занятий:
📌 Подходит и новичкам, и продолжающим — базовая техника, выразительность, хореография
📌 Развитие актёрского мастерства, пластики, чувства ритма
📌 Упор на свободу движения и уверенность
💃 Форма одежды — максимально свободная и удобная:
карго, широкие штаны или шорты, лосины с рубашкой поверх, топ, футболка, боди, наколенники и кроссовки (или носки).
CONTEMPORARY
Контемп — это танец без рамок и правил, где ты двигаешься не «как надо», а как чувствуешь. Это стиль, в котором можно быть собой, прожить эмоции и прикоснуться к тому, что внутри. Он сочетает элементы современной хореографии, импровизации и телесной выразительности.
CONTEMPORARY
Контемп — это танец-терапия. Мягкий, текучий, глубокий. Ты двигаешься так, как требует тело, как диктует настроение, как хочется душе.
Нет правильного или неправильного — есть свобода и честность с собой.
Каждое движение здесь — про контакт с собой. Через пластичность ты отпускаешь зажимы, через импровизацию — раскрываешь эмоции, через танец — проживаешь то, что в обычной жизни сложно выразить словами.
Контемп помогает лучше понимать себя, восстанавливаться, расслабляться, отпускать. Это про нежность к себе. Про внутреннюю опору. Про движение, которое лечит.
Контемп — для тебя, если ты хочешь:
🌸 Выразить эмоции через тело
🌸 Почувствовать мягкость и пластичность движений
🌸 Избавиться от напряжения, внутреннего и физического
🌸 Прокачать чувство тела, координацию и осознанность
🌸 Научиться импровизировать — в танце и по жизни
🌸 Стать честнее с собой, разрешить себе чувствовать
И, как приятный бонус:
✨ Свобода и лёгкость в движениях
✨ Ясность в голове после тренировки
✨ Гибкость, сила и координация
✨ Спокойствие внутри, даже если снаружи — шторм
✨ Творческое мышление и уверенность в себе
Форматы занятий:
📌 Подходит для любого уровня — техника важна меньше, чем твоё проживание
📌 Включает импровизацию, работу с дыханием, телом, эмоциями
📌 Безопасное, поддерживающее пространство для раскрытия себя
🧘♀️ Форма одежды — свободная и комфортная:
лосины, штаны, майка, топ, футболка. Можно танцевать в носках или босиком, чтобы чувствовать контакт с полом.
Нет правильного или неправильного — есть свобода и честность с собой.
Каждое движение здесь — про контакт с собой. Через пластичность ты отпускаешь зажимы, через импровизацию — раскрываешь эмоции, через танец — проживаешь то, что в обычной жизни сложно выразить словами.
Контемп помогает лучше понимать себя, восстанавливаться, расслабляться, отпускать. Это про нежность к себе. Про внутреннюю опору. Про движение, которое лечит.
Контемп — для тебя, если ты хочешь:
🌸 Выразить эмоции через тело
🌸 Почувствовать мягкость и пластичность движений
🌸 Избавиться от напряжения, внутреннего и физического
🌸 Прокачать чувство тела, координацию и осознанность
🌸 Научиться импровизировать — в танце и по жизни
🌸 Стать честнее с собой, разрешить себе чувствовать
И, как приятный бонус:
✨ Свобода и лёгкость в движениях
✨ Ясность в голове после тренировки
✨ Гибкость, сила и координация
✨ Спокойствие внутри, даже если снаружи — шторм
✨ Творческое мышление и уверенность в себе
Форматы занятий:
📌 Подходит для любого уровня — техника важна меньше, чем твоё проживание
📌 Включает импровизацию, работу с дыханием, телом, эмоциями
📌 Безопасное, поддерживающее пространство для раскрытия себя
🧘♀️ Форма одежды — свободная и комфортная:
лосины, штаны, майка, топ, футболка. Можно танцевать в носках или босиком, чтобы чувствовать контакт с полом.
GIRLY HIP-HOP
Girly Hip Hop — это микс драйва уличных стилей и женственной пластики.
Стиль, в котором ты учишься быть одновременно сильной и грациозной, проживать танец эмоциями и телом.
Стиль, в котором ты учишься быть одновременно сильной и грациозной, проживать танец эмоциями и телом.
GIRLY HIP-HOP
Girly Hip Hop — это не просто про движения под музыку. Это стиль, в котором встречаются энергия улицы и внутренняя женственность.
Здесь важна не техника ради техники, а то, как ты проживаешь каждую связку, как превращаешь шаги в историю.
На занятиях ты получаешь мощный заряд энергии и драйва. Тело учится двигаться свободно, пластично и смело. А вместе с этим появляется уверенность, харизма и лёгкость, которые заметны не только на танцполе, но и в жизни.
GIRLY HIP-HOP — для тебя, если ты хочешь:
💃 Прокачать энергию и пластику
💃 Танцевать ярко и женственно, а не «механически»
💃 Выражать эмоции через тело и движения
💃 Почувствовать свободу и избавиться от зажимов
💃 Раскрыть харизму и внутренний «магнит»
💃 Танцевать в атмосфере комьюнити и поддержки
И, как приятный бонус:
✨ Свобода и уверенность в теле
✨ Энергия, драйв и хорошее настроение после каждой тренировки
✨ Новые знакомства и ощущение команды
✨ Умение держать внимание и быть «видимой»
Форматы занятий:
📌 Подходит для всех уровней — от новичков до продолжающих
📌 Постепенное усложнение связок и развитие артистичности
📌 Упор на эмоции и индивидуальный стиль
Здесь важна не техника ради техники, а то, как ты проживаешь каждую связку, как превращаешь шаги в историю.
На занятиях ты получаешь мощный заряд энергии и драйва. Тело учится двигаться свободно, пластично и смело. А вместе с этим появляется уверенность, харизма и лёгкость, которые заметны не только на танцполе, но и в жизни.
GIRLY HIP-HOP — для тебя, если ты хочешь:
💃 Прокачать энергию и пластику
💃 Танцевать ярко и женственно, а не «механически»
💃 Выражать эмоции через тело и движения
💃 Почувствовать свободу и избавиться от зажимов
💃 Раскрыть харизму и внутренний «магнит»
💃 Танцевать в атмосфере комьюнити и поддержки
И, как приятный бонус:
✨ Свобода и уверенность в теле
✨ Энергия, драйв и хорошее настроение после каждой тренировки
✨ Новые знакомства и ощущение команды
✨ Умение держать внимание и быть «видимой»
Форматы занятий:
📌 Подходит для всех уровней — от новичков до продолжающих
📌 Постепенное усложнение связок и развитие артистичности
📌 Упор на эмоции и индивидуальный стиль
Записаться на занятие в MystiC
Оставь свои контакты, мы свяжемся с тобой в ближайшее время
и подберем удобный слот для занятия!
и подберем удобный слот для занятия!
Спасибо! Мы свяжемся с тобой в ближайшее время
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ
Не ограничивай себя - ходи на все тренировки!❤️
POLE DANCE
Элементы и эффектные танцевальные связки на пилоне. Подтянутые руки, рельефный пресс, упругие ягодицы и стройные ноги - результат регулярных занятий.
РАСТЯЖКА
Более 6 видов растяжки на разные группы мышц. Мы точно подберем для тебя подходящую тренировку и растянем это удовольствие!
ЗАНЯТИЯ В ГАМАКАХ
Тренировки в специальных гамаках, сочетающие в себе силовые упражнения, растяжку и акробатические элементы. На выходе ты получишь подтянутую фигуру, полное расслабление и навсегда забудешь об отёках и болей в спине
ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС
Твой персональный путь к подтянутому телу! Укрепляй ягодицы, спину, грудь и пресс для грациозной осанки и идеальных форм.
ВОЗДУШНАЯ АКРОБАТИКА
Воздушная акробатика — это спортивное направление, где ты научишься выполнять красивые акробатические элементы на полотнах и кольцах
ДЕТСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ🩰
Воздушная акробатика на кольцах и полотнах, пилон, растяжка и йога в гамаках - увлекательные и полезные направления для детей, которые поддерживают физическое здоровье, развивают внимательность, выносливость и раскрывают таланты ребенка.
